Corona update सत्यकेतन समाचार : जैसा की आप सभी लोग जानते है की कोरोना उन लोगो पर जल्दी आक्रमण कर रहा है जिनकी इम्युनिटी कमज़ोर है तो ऐसे में क्या खाये की हमारी इम्युनिटी की शक्ति तेज़ी से बढ़े और हम कोरोना से लड़ सके.
अंगूर तो सभी लोगो ने देखे भी होंगे और खाये भी होंगे परन्तु कभी यह नहीं सोचा होगा की हमे इसे खाने से क्या क्या फायदे होते होंगे.अब आप यह सोच रहे होंगे की कौन से अंगूर. आमतौर पर बाज़ार में दो तरह के अंगूर मिलते है तो हम आपको बतादे की दोनों प्रकार के अंगूर ही फायदेमंद है अंगूर में पायी जाने वाली कैलोरी, फाइबर और विटामिन सी, ई शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है.
क्या- क्या फायदे है
रक्तचाप नियंत्रित करें
हाई ब्लड प्रेशर से ग्रस्त लोगो के तो लिए अंगूर का सेवन रामबाण साबित होगा. अंगूर खाने से ब्लड प्रेशर कट्रोल रहता है.
कैंसर से बचाव
अंगूर में ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जिसे की टीबी, कैंसर और ब्लड-इंफेक्शन जैसी बड़ी बीमारियों से उन्हें लड़ने में मदद मिलती है.
डायबिटीज में कारगर
मधुमेह से ग्रस्त लोगो के लिए अंगूर का सेवन बेहद फायदेमंद रहेगा. अंगूर का सेवन ब्लड में शुगर के लेवल को कम करने का काम करता है. इसके अलावा ये आयरन का भी एक बेहतरीन माध्यम है.
कब्ज से आराम दे
यदि आपको भूख नहीं लगती और इस कारण आपका वजन नहीं बढ़ पा रहा तो आप अंगूर के रस का सेवन कर सकते हैं. इसके सेवन से कब्ज की समस्या तो दूर होती ही है, साथ ही भूख भी लगने लग जाती है.
खून की कमी दूर करें
यदि आपके शरीर में खून की कमी है या फिर आपका हीमोग्लोबिन कम है तो खून की कमी को दूर करने के लिए एक गिलास अंगूर के जूस में 2 चम्मच शहद मिलकार पीने से खून की कमी दूर हो जाती है. साथ ही यह हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है.
